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| reportaje fotográfico de Carlos de Luna Béjar |
Tanto es así que allí nos podemos encontrar otro tipo de
respiración y relajación, porque, según todos los indicios, se practica el
yoga, en alguna de sus variedades, y lo hacen desde neófitos a expertos… es un
lugar perfecto, en contacto con la tierra, con los árboles…
Y, para confirmar lo escrito antes, nos hemos reunido con
Elsa Aguirre Duport, yogui, experta y maestra de este ¿deporte? ¿disciplina?...
“El Yoga nos aporta beneficios físicos, mentales y
emocionales. Nos enseña a soltar (por ejemplo tensión), nos enseña a
escucharnos, a sentirnos, a reconocer nuestros límites y a respetarnos. Por eso
os invito a probar y experimentar para descubrir el yoga desde vuestra propia
experiencia”. Así lo afirma Elsa.
“Surge desde temprana edad mi interés por la filosofía y
culturas orientales. Los libros y los viajes a Asia despertaron mi curiosidad y
me decidí a estudiar y profundizar en el yoga. Realicé mi primera formación de
yoga sin ánimo de enseñar, emprendí el camino como algo personal. Sin embargo,
supuso un gran descubrimiento: el yoga me ayudó a mejorar mis hábitos, a romper
barreras y límites, y sentí que debía compartirlo.
Desde entonces no he dejado de formarme en diferentes
escuelas y estilos, desde los más tradicionales, hasta los más modernos como
Anusara, Acroyoga o Yoga Flow, con distintos maestros de yoga y meditación,
nacionales e internacionales”.
“Considero que la formación debe ser algo continuo. Ahora,
como profesora de yoga y yogaterapia, profundizo en el estudio
del Yoga Iyengar y la meditación, siguiendo la tradición Vedanta Advaita”.
“Complemento mi formación de yoga con la danza, estudiando a
través de ambas disciplinas el movimiento consciente. Tengo formación
complementaria de Pilates y Reiki”.
“En 2006 comienzo a impartir mis clases en centros de
mayores, centros de yoga, gimnasios y centros deportivos.
Actualmente también imparto clases en empresas y
a particulares, siempre adaptadas a las necesidades del alumno,
en algunos casos deportistas o personas con lesiones que no pueden asistir a
clases colectivas, o profesores en formación que quieren mejorar su práctica.
Imparto clases en las que utilizo soportes, empleando los
apoyos que sean necesarios para que las asanas sean más accesibles, y así poder
profundizar en ellas, y también enfoco la enseñanza hacia sesiones de yoga más
fluidas. Cada día es diferente, ya que la propia práctica también lo es”.
“En mis clases me gusta integrar la filosofía y transmitir
que la práctica de yoga no se limita a la esterilla, si no que comienza fuera
de ella”.
El Retiro, fuente inagotable de sorpresas, donde dejamos a
Elsa, que continua con sus ejercicios, con su serenidad, con sus posturas, con su yoga…
Yo estoy buscando clases de yoga en madrid me interesa y quiero saber donde puedo encontrar un lugar donde hacer yoga
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